Classificazione dei Nutrienti

Classificazione dei Nutrienti Un nutriente è una sostanza indispensabile all’organismo per il mantenimento della vita, la sua crescita ed il rinnovamento delle sue strutture. È possibile...

La funzione dell’alimentazione nello sport

Per gli atleti, ancor più che per i soggetti sedentari, è importante mantenere un’alimentazione corretta e bilanciata. Questa garantisce all’organismo un adeguato apporto dei...

L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva

L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva L’acqua rappresenta un elemento vitale per l’organismo: ne siamo costituiti per il 60-70%. Il 30% dell’acqua corporea si trova nei liquidi,...

Come integrare le proteine a colazione?

Spesso le proteine a colazione sono un grande assente sulle nostre tavole. Una buona colazione, invece, soprattutto se sei uno sportivo, dovrebbe prevedere una...

Cosa bere durante un’uscita in bici

Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa? Te lo sei mai chiesto? Soprattutto quando lo sforzo fisico è particolarmente intenso oppure quando fa...

Supplement per lo sport. Non ne fai uso?

  Se l’attività sportiva, praticata a qualsiasi livello, occupa un ruolo di rilievo nella tua vita, i supplement per lo sport possono essere di grande...

Prevenzione degli infortuni nello sport

Se sei uno sportivo molto probabilmente ti sarà capitato di avere a che fare con infortuni, tuoi o dei tuoi compagni. Infortuni legati allo...

Scegli il tuo BCAA NAMEDSPORT>

I nostri laboratori hanno messo a punto tre diverse formulazioni a base di BCAA per tre specifiche esigenze sportive e nutrizionali di chi pratica...

Proteine e sport

L’importanza di un’adeguata introduzione di proteine nella dieta dello sportivo è ormai un tema conclamato, forse però vale la pena ricordarne il motivo, e...

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote dal punto di vista nutrizionale? Come impostare un programma di alimentazione e supplement in...

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Milano-Torino NAMEDSPORT> 2018

Ieri mattina ho partecipato alla 99a edizione della Milano-Torino NAMEDSPORT>. La classica più antica del panorama ciclistico internazionale, nata nel lontano 1876, al via...

I carboidrati

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