Un gel per ogni esigenza

Abbiamo raccolto alcune delle vostre domande per aiutarvi nella scelta dei nostri supplement e oggi rispondiamo alla più gettonata: Quale gel scegliere? Innanzitutto, i gel energetici...

I consigli di The Fashion Jogger per correre la Milano Marathon

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Oggi abbiamo avuto il piacere di ospitare Lisa Migliorini, meglio conosciuta sui social come The Fashion Jogger, per una sessione di formazione sul tema...

L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA

A cura di: Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport. La maratona evoca qualcosa di epico e...

Recupero: perché non sottovalutarlo? I nostri consigli per il post allenamento

Durante l’attività fisica, soprattutto se intensa o di lunga durata, i muscoli utilizzano le riserve di glicogeno che hanno immagazzinato, con conseguente riduzione dello...

Proteine in polvere: quali scegliere?

Le proteine sono essenziali per il mantenimento del funzionamento fisiologico del nostro organismo e forniscono gli aminoacidi necessari per la sintesi proteica, ovvero il processo...

Dalla borraccia alla barretta funzionale: strategie estive in sella

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Nutrizione sportiva

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L’apporto proteico negli sport di endurance

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A cura di:Dott. Luca PollastriMedico specialista in Medicina dello SportMedical Doctor Team Bike ExchangePENTAVIS - Lecco Il consumo di un adeguato quantitativo di proteine...

PREPARAZIONE PER LA PRIMAVERA

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Di Astana Premier Tech “Mangiare e bere, ragazzi” Se ti trovi al fianco di un Direttore sportivo durante una gara, sentirai ripetere queste quattro parole più...

AMINO PRO MP9: LA RICERCA CHE INCONTRA LA QUALITÀ

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Come integrare le proteine a colazione?

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Spesso le proteine a colazione sono un grande assente sulle nostre tavole. Una buona colazione, invece, soprattutto se sei uno sportivo, dovrebbe prevedere una...

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Se sei uno sportivo molto probabilmente ti sarà capitato di avere a che fare con infortuni, tuoi o dei tuoi compagni. Infortuni legati allo...

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