Le vitamine

Le vitamine Le vitamine sono sostanze chimiche necessarie per la crescita e il benessere fisiologico. Senza questi micronutrienti, numerosi processi chimici essenziali per la vita...

L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva

L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva L’acqua rappresenta un elemento vitale per l’organismo: ne siamo costituiti per il 60-70%. Il 30% dell’acqua corporea si trova nei liquidi,...

Cosa bere durante un’uscita in bici

Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa? Te lo sei mai chiesto? Soprattutto quando lo sforzo fisico è particolarmente intenso oppure quando fa...

Supplement per lo sport. Non ne fai uso?

  Se l’attività sportiva, praticata a qualsiasi livello, occupa un ruolo di rilievo nella tua vita, i supplement per lo sport possono essere di grande...

Prevenzione degli infortuni nello sport

Se sei uno sportivo molto probabilmente ti sarà capitato di avere a che fare con infortuni, tuoi o dei tuoi compagni. Infortuni legati allo...

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote dal punto di vista nutrizionale? Come impostare un programma di alimentazione e supplement in...

Milano-Torino NAMEDSPORT> 2018

Ieri mattina ho partecipato alla 99a edizione della Milano-Torino NAMEDSPORT>. La classica più antica del panorama ciclistico internazionale, nata nel lontano 1876, al via...

Recent Posts

Guida alle proteine in polvere

Integratori di proteine in polvere. Quali sono le migliori?

L’importanza del legame fra proteine e sport è ormai un dato certo, conosciuto dalla maggior parte degli sportivi e confermato dalla comunità medico scientifica,...

Sgarri di Natale

Le feste passano, quei chiletti in eccesso no. Quelli restano insieme al ricordo degli sgarri di Natale. Per aiutarti a farli passare prima di...

Una buona nuova abitudine

Il benessere è un’abitudine. Come la prestazione sportiva, ha bisogno di allenamento e dedizione. Devi curarlo ogni giorno con il corretto mix di alimentazione...

Supplement per vegetariani e vegani

Con il numero crescente di sportivi che adottano una dieta al 100% o quasi del tutto a base di alimenti di origine vegetale, aumenta...
Milano-Torino NAMEDSPORT> 2018 raccontata da Strong Cycling19

Milano-Torino NAMEDSPORT> 2018

Ieri mattina ho partecipato alla 99a edizione della Milano-Torino NAMEDSPORT>. La classica più antica del panorama ciclistico internazionale, nata nel lontano 1876, al via...