Comment compléter les protéines au petit-déjeuner ?

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Les protéines au petit-déjeuner sont souvent les grandes absentes de nos tables. En revanche, un bon petit-déjeuner, surtout si vous êtes sportif, doit comporter...

De la bouteille d’eau à la barre fonctionnelle : stratégies estivales...

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Écrit par : Dr. Erica Lombardi, Diététicienne Team Astana Premier Tech, et Giacomo Garabello, soigneur et Sport Nutritionist L'été pour un cycliste devrait être synonyme...

L’apport protéique dans les sports d’endurance

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Avec la permission de :Dr. Luca PollastriSpécialiste de la Médecine du SportMedical Doctor Team Bike ExchangePENTAVIS - Lecco La consommation d'une quantité adéquate de protéines...

SE PRÉPARER POUR LA PRIMAVERA

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De Astana Premier Tech “Manger et boire, les amis” Retrouvez-vous dans la voiture de course aux côtés de n'importe quel directeur sportif et vous entendrez ces...

Alimentation et sport

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Alimentation et sport  Pour les athlètes, plus encore que pour les sujets sédentaires, il est important de conserver une alimentation correcte et équilibrée. Celle-ci ga-rantit...

NAMEDSPORT> : certifier la qualité avec INFORMED SPORT.

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NAMEDSPORT> certifier la qualité avec INFORMED SPORT.  Informed Sport est un programme de certification de qualité, reconnu à l'échelle mondiale, établi pour garantir que tous les...

Les protéines

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Les protéines  Les protéines sont une partie essentielle de toutes les cellules et elles remplissent des fonctions indispensables pour la vie: elles sont nécessaires à...

Les sels minéraux et le sport

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Les sels minéraux et le sport  Lors de l'activité sportive, notamment dans les sports d'endurance, caractérisés par des exercices aérobiques de forte intensité et entraînant...

Que boire lors d’une sortie à vélo

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Que boire lors d’une sortie en vélo de compétition ? Ne vous êtes-vous jamais posé la question ? Surtout quand l'effort physique est particulièrement intense ou...

Guide rapide à l’intégration des BCAA dans le sport

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Que sont les BCAA ? À quoi sert une intégration des acides aminés à chaîne ramifiée dans le régime alimentaire du sportif ? Quand les prendre ?...