Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote dal punto di vista nutrizionale? Come impostare un programma di alimentazione e supplement in...

Cosa bere durante un’uscita in bici

Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa? Te lo sei mai chiesto? Soprattutto quando lo sforzo fisico è particolarmente intenso oppure quando fa...

Una buona nuova abitudine

Il benessere è un’abitudine. Come la prestazione sportiva, ha bisogno di allenamento e dedizione. Devi curarlo ogni giorno con il corretto mix di alimentazione...

Supplement per il fitness

Perché assumere supplement per il fitness? Come inserire gli integratori per la palestra e le altre attività di fitness all’interno del tuo piano dietetico...

Recent Posts

Strong Cycling testa NAMEDSPORT>

Ha 22 anni ma già migliaia di km nelle gambe; deve ancora laurearsi ma ha già dato vita al profilo Instagram più amato e...
Proteine in polvere. Sport Nutrition. Stay Trained!

Proteine e sport

L’importanza di un’adeguata introduzione di proteine nella dieta dello sportivo è ormai un tema conclamato, forse però vale la pena ricordarne il motivo, e...

NAMEDSPORT> a La Vuelta 2018

Sabato 25 agosto parte la 73esima edizione dell’ultimo, in ordine cronologico, dei Grandi Giri di quest’anno, La Vuelta. E anche quest’anno NAMEDSPORT> si riconferma...

Guida rapida all’integrazione di BCAA nello sport

Cosa sono i BCAA? A cosa serve un’integrazione di aminoacidi ramificati nella dieta dello sportivo? Quando assumerli? In questo guida rapida puoi trovare le...

Prevenzione degli infortuni nello sport

Se sei uno sportivo molto probabilmente ti sarà capitato di avere a che fare con infortuni, tuoi o dei tuoi compagni. Infortuni legati allo...