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Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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Ci sono eventi che non si limitano a essere gare. Sono esperienze che si costruiscono nel tempo, chilometro dopo chilometro, scelta dopo scelta. Il...
CRAMPI: cause, rischi e come trattarli
A cura di:
Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport.
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Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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