La HERO Südtirol Dolomites non è semplicemente una marathon MTB. È una delle gare più iconiche e impegnative del panorama endurance europeo.
Qui la montagna non concede pause. Le salite si susseguono, il ritmo cambia continuamente e la gestione dell’energia diventa parte integrante della performance.
In un contesto così estremo, l’approccio di NamedSport parte da un principio preciso: non aspettare il calo, anticiparlo.
Perché affrontare una HERO significa costruire continuità. Chilometro dopo chilometro. Salita dopo salita.
La vera sfida: mantenere equilibrio
In gare come queste, la differenza non la fa soltanto la condizione fisica. La fa la capacità di restare lucidi quando la fatica cresce.
Sulle lunghe distanze, il corpo consuma energia costantemente. Idratazione, carboidrati, aminoacidi e supporto metabolico devono essere distribuiti con precisione, senza sovraccaricare l’organismo ma senza lasciare spazio ai vuoti energetici.
Ogni salita della HERO ha un costo.
Ogni discesa è un momento per ritrovare ritmo.
Ogni integrazione ha un timing preciso.
Una strategia costruita sulla gara
Dalla 60 km fino alla distanza regina da 86 km, cambia il volume dello sforzo, ma resta la stessa filosofia: energia costante, idratazione continua e supporto mirato nei momenti più critici del percorso.
Nelle fasi iniziali, l’obiettivo è costruire continuità senza forzare.
Nelle sezioni centrali, la nutrizione diventa gestione metabolica.
Nel finale, invece, conta la lucidità: riuscire a mantenere spinta e concentrazione quando le gambe iniziano davvero a svuotarsi.
Nutrition Strategy
HERO 86 KM
Prima
Durante
- Km 12 → Racefuel Gel
- Km 20 (Pralongià) → Racefuel Bar
- Km 30 → Racefuel Gel
- Km 48 → Racefuel Bar + aggiungere 1 bustina di Amino(16)PRO a una borraccia
- Km 56 → Isotonic Gel Caffeine
- Km 68 (Passo Duron) → Racefuel Gel
Idratazione
- 5 borracce con Racefuel Polvere
- 5 borracce con Hydrafit Zero
Recupero
- Energy Recovery + ProBasic
HERO 71 KM
Durante
- Km 5 → Racefuel Bar
- Km 20 (Pralongià) → Racefuel Bar
- Km 28 → Racefuel Gel
- Km 44 → Isotonic Gel + 1 fiala Acetyl L-Carnitine
- Km 56 (Passo Duron) → Racefuel Gel
Idratazione
- 5 borracce con Racefuel Polvere
- 5 borracce con Hydrafit Zero
Recupero
- Energy Recovery + ProBasic
HERO 60 KM
Prima
Durante
- Km 12 → Isotonic Gel
- Km 24 → Racefuel Bar
- Km 34 → Isotonic Gel
- Km 40 (Passo Pordoi) → Racefuel Bar
- Km 50 (Passo Sella) → Isotonic Gel
Idratazione
- 4 borracce con Maltonam
- 4 borracce con Hydrafit Zero
Recupero
- Energy Recovery + 1 fiala MG Liquido
Oltre la fatica
Partecipare alla HERO Südtirol Dolomites significa affrontare una delle prove più dure e affascinanti della mountain bike.
Con NamedSport, la nutrizione diventa una parte concreta della strategia: non qualcosa da improvvisare, ma uno strumento per mantenere equilibrio, controllo e continuità lungo tutta la gara.
Perché nelle Dolomiti non basta avere forza.
Serve sapere come gestirla.
