Tag: colazione sportiva
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Nel Triathlon non esiste un solo ritmo. Esistono tre discipline, tre modalità di esprimere energia, tre modi diversi di ascoltare il proprio corpo. La...
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Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?
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L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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