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Proteine in polvere: quali scegliere e come integrarle nel tuo stile di vita consapevole

Allenarsi è un atto fisico. Integrare è una scelta consapevole. Le proteine in polvere non sono semplicemente un supporto nutrizionale: sono uno strumento tecnico che,...
Le 4 R per il tuo recupero

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Quando si parla di performance sportiva e salute ottimale, il recupero è l'elemento che fa davvero la differenza. Ogni allenamento, per quanto ben pianificato,...

LA CLASSIFICAZIONE DEGLI AMINOACIDI

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Gli Aminoacidi coinvolti nella sintesi proteica sono 20 e vengono generalmente suddivisi in quattro gruppi: Aminoacidi Essenziali, Semi Essenziali, Non Essenziali e Condizionatamente Essenziali. >...

Le vitamine

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Le vitamine Le vitamine sono sostanze chimiche necessarie per la crescita e il benessere fisiologico. Senza questi micronutrienti, numerosi processi chimici essenziali per la vita...
AC Monza - nutrizione sportiva in allenamento

I segreti nutrizionali di AC Monza per supportare la performance in allenamento

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