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Come collaborano le diverse figure professionali all’interno di una squadra di Serie A? Abbiamo chiesto a Simon Barjie, responsabile dell'area fitness e performance di AC...

Omega 3: perché la posologia può cambiare tra confezioni 

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Vitamina D: quando assumerla e perché è importante per chi fa sport

Capire cos’è la vitamina D aiuta a dare un senso a molte sensazioni che si provano durante la stagione di allenamento. Non si tratta soltanto della vitamina...

Cosa mangiare il giorno prima di una Granfondo

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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...
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