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Un giocatore di basket della squadra di Olimpia Milano

Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano

Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?  È quello...

Proteine in polvere: quali scegliere e come integrarle nel tuo stile di vita consapevole

Allenarsi è un atto fisico. Integrare è una scelta consapevole. Le proteine in polvere non sono semplicemente un supporto nutrizionale: sono uno strumento tecnico che,...

Supplement per lo sport. Non ne fai uso?

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  Se l’attività sportiva, praticata a qualsiasi livello, occupa un ruolo di rilievo nella tua vita, i supplement per lo sport possono essere di grande...

Proteine e sport

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L’importanza di un’adeguata introduzione di proteine nella dieta dello sportivo è ormai un tema conclamato, forse però vale la pena ricordarne il motivo, e...
AC Monza - nutrizione sportiva in allenamento

I segreti nutrizionali di AC Monza per supportare la performance in allenamento

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Ti sei mai chiesto come un calciatore professionista riesca a mantenere prestazioni costanti per 90 minuti? Quando si parla di allenamento sportivo professionale, l’integrazione alimentare...