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L’importanza dello stretching post gara
Stretching post corsa: come favorire il recupero e prevenire infortuni dopo l'allenamento
Chi corre con regolarità sa che la qualità del recupero fa la differenza...
Informed Sport e NAMEDSPORT>: energia pulita
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Informed Sport è un programma di certificazione riconosciuto a livello mondiale che mira ad attestare la qualità dei prodotti,...
L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva
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L’acqua rappresenta un elemento vitale per l’organismo: ne siamo costituiti per il 60-70%. Il 30% dell’acqua corporea si trova nei liquidi,...
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Affrontare una maratona non è semplicemente correre per 42,195 chilometri; è un viaggio di consapevolezza e precisione scientifica. È il momento in cui il...
L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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