Tag: integratore
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Cosa mangiare prima e dopo la corsa secondo la strategia nutrizionale sportiva
Correre è un atto semplice. Farlo con una strategia nutrizionale consapevole lo trasforma in performance. La domanda chiave non è solo cosa mangiare prima...
L’apporto proteico negli sport di endurance
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L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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I sali minerali sono micronutrienti indispensabili per mantenere equilibrio idro-elettrolitico, contrazione muscolare, trasmissione nervosa e...