Stretching post corsa: come favorire il recupero e prevenire infortuni dopo l'allenamento
Chi corre con regolarità sa che la qualità del recupero fa la differenza...
Sabato 25 agosto parte la 73esima edizione dell’ultimo, in ordine cronologico, dei Grandi Giri di quest’anno, La Vuelta. E anche quest’anno NAMEDSPORT> si riconferma...
Come collaborano le diverse figure professionali all’interno di una squadra di Serie A?
Abbiamo chiesto a Simon Barjie, responsabile dell'area fitness e performance di AC...
Scopri a cosa servono gli aminoacidi nello sport: le tipologie disponibili, quando assumerli, il loro ruolo nel recupero muscolare e come integrarli in palestra.
Classificazione dei Nutrienti
Un nutriente è una sostanza indispensabile all’organismo per il mantenimento della vita, la sua crescita ed il rinnovamento delle sue strutture.
È possibile...