Que boire lors d’une sortie à vélo
Que boire lors d’une sortie en vélo de compétition ? Ne vous êtes-vous jamais posé la question ? Surtout quand l'effort physique est particulièrement intense ou...
Les conseils du Fashion Jogger pour courir le marathon de Milan
Aujourd'hui, nous avons eu le plaisir d'accueillir Lisa Migliorini, plus connue sur les médias sociaux sous le nom de The Fashion Jogger, pour une...
SE PRÉPARER POUR LA PRIMAVERA
De Astana Premier Tech
“Manger et boire, les amis”
Retrouvez-vous dans la voiture de course aux côtés de n'importe quel directeur sportif et vous entendrez ces...
Choisissez votre BCAA NAMEDSPORT>
Nos laboratoires ont mis au point 3 formules différentes à base de BCAA pour 3 besoins sportifs et nutritionnels spécifiques des personnes qui pratiquent...
Nutrition d’effort
De: AG2R Citroën Team
Si la qualité de l’entraînement est le principal facteur de performance pour un cycliste professionnel, la nutrition est un point incontournable...
Comment se préparer à une course d’endurance sur deux-roues?
Comment se préparer à une course d'endurance sur deux roues du point de vue nutritionnel ? Comment mettre en place un programme d'alimentation et de compléments...
De la bouteille d’eau à la barre fonctionnelle : stratégies estivales...
Écrit par : Dr. Erica Lombardi, Diététicienne Team Astana Premier Tech, et Giacomo Garabello, soigneur et Sport Nutritionist
L'été pour un cycliste devrait être synonyme...
La récupération : pourquoi ne pas la sous-estimer ? Nos conseils...
Lors d'une activité physique, surtout si elle est intense ou de longue durée, les muscles utilisent les réserves de glycogène qu'ils ont emmagasinées, ce...
Les protéines
Les protéines
Les protéines sont une partie essentielle de toutes les cellules et elles remplissent des fonctions indispensables pour la vie: elles sont nécessaires à...
L’apport protéique dans les sports d’endurance
Avec la permission de :Dr. Luca PollastriSpécialiste de la Médecine du SportMedical Doctor Team Bike ExchangePENTAVIS - Lecco
La consommation d'une quantité adéquate de protéines...
Recent Posts
SE PRÉPARER POUR LA PRIMAVERA
De Astana Premier Tech
“Manger et boire, les amis”
Retrouvez-vous dans la voiture de course aux côtés de n'importe quel directeur sportif et vous entendrez ces...
Les conseils du Fashion Jogger pour courir le marathon de Milan
Aujourd'hui, nous avons eu le plaisir d'accueillir Lisa Migliorini, plus connue sur les médias sociaux sous le nom de The Fashion Jogger, pour une...
Guide rapide à l’intégration des BCAA dans le sport
Que sont les BCAA ? À quoi sert une intégration des acides aminés à chaîne ramifiée dans le régime alimentaire du sportif ? Quand les prendre ?...
La récupération : pourquoi ne pas la sous-estimer ? Nos conseils pour la période...
Lors d'une activité physique, surtout si elle est intense ou de longue durée, les muscles utilisent les réserves de glycogène qu'ils ont emmagasinées, ce...
Nutrition d’effort
De: AG2R Citroën Team
Si la qualité de l’entraînement est le principal facteur de performance pour un cycliste professionnel, la nutrition est un point incontournable...