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Sali minerali: quali sono e a cosa servono nello sport
I sali minerali sono micronutrienti indispensabili per mantenere equilibrio idro-elettrolitico, contrazione muscolare, trasmissione nervosa e...
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Le barrette energetiche sono uno strumento pratico per sostenere l'energia quando l'alimentazione ordinaria non basta, soprattutto negli sport di endurance e nelle sessioni impegnative in palestra. Capire quando...
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Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
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LOVERETRI: la strategia nutrizionale per affrontare ogni fase del triathlon
Nel triathlon ogni disciplina impone richieste metaboliche differenti.
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