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26mila miglia nautiche, 120 giorni in mare di cui 60 circumnavigando l’Antartide, 2 anni di allenamento mirato: questi i numeri essenziali della prossima sfida...
Ultra trail: come arrivare sul podio?
A cura di: Dott.ssa Teresa Mustica, cardiologa e vincitrice del 2º posto all'UTLAC 250 km 2022
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L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA
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Guida rapida all’integrazione di BCAA nello sport
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L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva
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