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Per gli atleti, ancor più che per i soggetti sedentari, è importante mantenere un’alimentazione corretta e bilanciata. Questa garantisce all’organismo un adeguato apporto dei...

Cosa mangiare il giorno prima di una Granfondo

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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...

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Il benessere è un’abitudine. Come la prestazione sportiva, ha bisogno di allenamento e dedizione. Devi curarlo ogni giorno con il corretto mix di alimentazione...

LA CLASSIFICAZIONE DEGLI AMINOACIDI

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