Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?
È quello...
Correre è un atto semplice. Farlo con una strategia nutrizionale consapevole lo trasforma in performance. La domanda chiave non è solo cosa mangiare prima...
Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
Correre qui significa...