Tag: mezza maratona
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Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
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Come integrare le proteine a colazione?
Spesso le proteine a colazione sono un grande assente sulle nostre tavole. Una buona colazione, invece, soprattutto se sei uno sportivo, dovrebbe prevedere una...
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Iniziare a correre è una delle scelte più semplici ed efficaci per migliorare la propria forma fisica e il benessere generale. Non servono attrezzature...