Tag: magnesio
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Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...
Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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Il controllo del peso per uno sportivo: strategie efficaci
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I 22 minerali rappresentano circa il 4% del nostro peso corporeo, essi sono nutrienti essenziali che rientrano nella costituzione dei tessuti...
Il ferro per la pratica sportiva
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L’IMPORTANZA DELLA PERFORMANCE MENTALE
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