Home Tags I nutrienti

Tag: i nutrienti

Recent Posts

Un giocatore di basket della squadra di Olimpia Milano

Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano

Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?  È quello...
Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa I Stay Trained!

Cosa bere durante un’uscita in bici

0
Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa? Te lo sei mai chiesto? Soprattutto quando lo sforzo fisico è particolarmente intenso oppure quando fa...
Un uomo che allena la forza con i pesi

A cosa serve la creatina nello sport? – Stay Trained

0
La creatina è uno degli integratori per la palestra più conosciuti e utilizzati, ma anche uno dei più fraintesi. Spesso viene associata a risultati “facili” o a effetti...
Nicolò Martinenghi Sport Bottle

Stanchezza fisica e mentale secondo Nicolò Martinenghi 

Stanchezza fisica e mentale: Martinenghi spiega come è possibile ritrovare energia e costanza nella performance Quando si parla di stanchezza nello sport d'élite, il pensiero...

Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...

Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema. Che si tratti...