Tag: concetrazione
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Capire cos’è la vitamina D aiuta a dare un senso a molte sensazioni che si provano durante la stagione di allenamento. Non si tratta soltanto della vitamina...
La sinergia tra performance e nutrizione in Serie A
Come collaborano le diverse figure professionali all’interno di una squadra di Serie A?
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Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano
Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?
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Cosa bere durante un’uscita in bici
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Il ferro per la pratica sportiva
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Ebbene sì, gli spinaci sono un alimento molto ricco di ferro,...