Tag: concetrazione
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Il controllo del peso è una componente fondamentale per gli sportivi di qualsiasi livello in quanto influisce direttamente sulle prestazioni, sullo stato di salute...
La funzione dell’alimentazione nello sport
Per gli atleti, ancor più che per i soggetti sedentari, è importante mantenere un’alimentazione corretta e bilanciata. Questa garantisce all’organismo un adeguato apporto dei...
Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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