Tag: colazione
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Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote dal punto di vista nutrizionale? Come impostare un programma di alimentazione e supplement in...
Gestire ogni transizione: performance consapevole alla MilanoTRI
Nel Triathlon non esiste un solo ritmo. Esistono tre discipline, tre modalità di esprimere energia, tre modi diversi di ascoltare il proprio corpo. La...
Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano
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Quando si parla di allenamento sportivo professionale, l’integrazione alimentare...
Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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