NAMEDSPORT>
Recent Posts
Alimentation et sport
Alimentation et sport
Pour les athlètes, plus encore que pour les sujets sédentaires, il est important de conserver une alimentation correcte et équilibrée. Celle-ci ga-rantit...
De la bouteille d’eau à la barre fonctionnelle : stratégies estivales en selle
Écrit par : Dr. Erica Lombardi, Diététicienne Team Astana Premier Tech, et Giacomo Garabello, soigneur et Sport Nutritionist
L'été pour un cycliste devrait être synonyme...
Comment compléter les protéines au petit-déjeuner ?
Les protéines au petit-déjeuner sont souvent les grandes absentes de nos tables. En revanche, un bon petit-déjeuner, surtout si vous êtes sportif, doit comporter...
La récupération : pourquoi ne pas la sous-estimer ? Nos conseils pour la période...
Lors d'une activité physique, surtout si elle est intense ou de longue durée, les muscles utilisent les réserves de glycogène qu'ils ont emmagasinées, ce...
Les sels minéraux et le sport
Les sels minéraux et le sport
Lors de l'activité sportive, notamment dans les sports d'endurance, caractérisés par des exercices aérobiques de forte intensité et entraînant...