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Non è una novità che praticare regolarmente attività fisica aiuti a migliorare il benessere psico-fisico:
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Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non di- geribili, poiché l’organismo umano non è in grado di scomporle, né di assorbirle. Le fibre...
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Dopo una stagione di allenamento e gare, è arrivato il momento di occuparsi anche del nostro sistema immunitario, che con il cambio di stagione...
Come affrontare una maratona: guida alla strategia nutrizionale
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Il ruolo della vitamina D3 nell’apparato muscolo-scheletrico
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