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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...
Quando assumere il magnesio e perché è importante
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Dopo una stagione di allenamento e gare, è arrivato il momento di occuparsi anche del nostro sistema immunitario, che con il cambio di stagione...
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