Home Tags Preparazione

Tag: preparazione

Recent Posts

Correre nella storia: energia e consapevolezza alla Roma Appia Run

Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria. Correre qui significa...
E-Game

L’IMPORTANZA DELLA PERFORMANCE MENTALE

0
A cura di: Dottor Fabiano Frosio, Head of R&D NAMEDSPORT> Lavorare sulla funzione cognitiva significa interessarsi ad una parte meno conosciuta della prestazione ma di...
Allenamento over 40

L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA

0
A cura di: Prof a.c. Evasio Pasini. Università degli Studi di Brescia Al giorno d’oggi sempre più persone svolgono attività fisica anche in età avanzata. È...
Un giocatore di basket della squadra di Olimpia Milano

Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano

Quando si parla di nutrizione sportiva, la domanda è sempre la stessa: cosa mangiare prima dell’allenamento per avere più energia, performare meglio e recuperare più velocemente?  È quello...
Le 4 R per il tuo recupero

Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo

Quando si parla di performance sportiva e salute ottimale, il recupero è l'elemento che fa davvero la differenza. Ogni allenamento, per quanto ben pianificato,...