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L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...
Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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L’IMPORTANZA DELLA PERFORMANCE MENTALE
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