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Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...

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Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano

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Vitamina D: quando assumerla e perché è importante per chi fa sport

Capire cos’è la vitamina D aiuta a dare un senso a molte sensazioni che si provano durante la stagione di allenamento. Non si tratta soltanto della vitamina...

Le fibre

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