Tag: ossigeno
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Ti sei mai chiesto come un calciatore professionista riesca a mantenere prestazioni costanti per 90 minuti?
Quando si parla di allenamento sportivo professionale, l’integrazione alimentare...
L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva
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L’acqua rappresenta un elemento vitale per l’organismo: ne siamo costituiti per il 60-70%. Il 30% dell’acqua corporea si trova nei liquidi,...
Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano
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Sgarri di Natale
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La Granfondo di Riccione non è solo una gara: è un percorso che mette alla prova corpo, mente e strategia. Ogni salita, ogni curva...