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Ci sono eventi che non si limitano a essere gare. Sono esperienze che si costruiscono nel tempo, chilometro dopo chilometro, scelta dopo scelta. Il...

Gestire ogni transizione: performance consapevole alla MilanoTRI

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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...
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Correre è un gesto naturale che, quando diventa un’abitudine consapevole, si trasforma in benessere. I benefici della corsa sul corpo e sulla mente non nascono per caso: sono il risultato di...

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