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I carboidrati rappresentano la principale ed immediata riserva di energia. La loro funzione è essenzialmente di tipo energetico; sostengono le funzioni vitali e...
Come alimentarsi in alta quota – l’esperienza di Marco Confortola
Il suo più grande sogno è completare la corona dei 14 Ottomila: sono le montagne più alte del nostro Pianeta e sono anche le...
Come integrare le proteine a colazione?
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L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA
A cura di:
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L’apporto proteico negli sport di endurance
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