Tag: micronutrienti
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Spesso le proteine a colazione sono un grande assente sulle nostre tavole. Una buona colazione, invece, soprattutto se sei uno sportivo, dovrebbe prevedere una...
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Fase di Recupero: la Regola d’Oro per Potenziare le Tue Prestazioni Sportive
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Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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