Tag: maratona
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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...
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Le proteine in polvere non sono semplicemente un supporto nutrizionale: sono uno strumento tecnico che,...
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Al giorno d’oggi sempre più persone svolgono attività fisica anche in età avanzata.
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Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...
Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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ISOTONICO, IPOTONICO O IPERTONICO?
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