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Cosa mangiare il giorno prima di una Granfondo

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L’importanza della nutrizione del giorno che precede la gara spesso è sovrastimata. È sicuramente molto più importante adottare abitudini dietetiche corrette valide tutti i...
Un giocatore di basket della squadra di Olimpia Milano

Cosa mangiare prima dell’allenamento secondo la nutrizionista dell’Olimpia Milano

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