Home Tags Lisa Migliorini

Tag: Lisa Migliorini

No posts to display

Recent Posts

Ragazza che beve dalla borraccia

A cosa servono i sali minerali nello sport?

0
Sali minerali: quali sono e a cosa servono nello sport I sali minerali sono micronutrienti indispensabili per mantenere equilibrio idro-elettrolitico, contrazione muscolare, trasmissione nervosa e...

LE MISCELE AMINOACIDICHE

0
Contributi alla salute e alla nutrizione L’integrazione della dieta con miscele Aminoacidi- che tecniche e di elevata qualità può contribuire al miglioramento dell’equilibrio nutrizionale e...
Ragazza in pausa da una sessione di sport

Come combattere il caldo quando si fa sport 

Allenarsi con temperature elevate cambia le regole del gioco. Il corpo lavora di più per dissipare calore, la sudorazione aumenta e il rischio di...
Un uomo che allena la forza con i pesi

A cosa serve la creatina nello sport? – Stay Trained

0
La creatina è uno degli integratori per la palestra più conosciuti e utilizzati, ma anche uno dei più fraintesi. Spesso viene associata a risultati “facili” o a effetti...
Le 4 R per il tuo recupero

Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo

Quando si parla di performance sportiva e salute ottimale, il recupero è l'elemento che fa davvero la differenza. Ogni allenamento, per quanto ben pianificato,...