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L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA
A cura di:
Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport.
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A cura di: Dottor Fabiano Frosio, Head of R&D NAMEDSPORT>
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I benefici della corsa sul corpo e sulla mente
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L’apporto proteico negli sport di endurance
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Se ti alleni con costanza, sai bene quanto contano recupero, continuità e lucidità mentale. In questo contesto, gli omega 3 giocano un ruolo silenzioso ma decisivo. In questa...