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Nel Triathlon non esiste un solo ritmo. Esistono tre discipline, tre modalità di esprimere energia, tre modi diversi di ascoltare il proprio corpo. La...
L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA
A cura di:
Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport.
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BARRETTA ENERGETICA O PROTEICA
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Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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Guida rapida all’integrazione di BCAA nello sport
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