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I carboidrati rappresentano la principale ed immediata riserva di energia. La loro funzione è essenzialmente di tipo energetico; sostengono le funzioni vitali e...
Correre nella storia: energia e consapevolezza alla Roma Appia Run
Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
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La sinergia tra performance e nutrizione in Serie A
Come collaborano le diverse figure professionali all’interno di una squadra di Serie A?
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Come iniziare a correre da zero e costruire resistenza in modo progressivo
Iniziare a correre è una delle scelte più semplici ed efficaci per migliorare la propria forma fisica e il benessere generale. Non servono attrezzature...
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Le vitamine sono sostanze chimiche necessarie per la crescita e il benessere fisiologico. Senza questi micronutrienti, numerosi processi chimici essenziali per la vita...