26mila miglia nautiche, 120 giorni in mare di cui 60 circumnavigando l’Antartide, 2 anni di allenamento mirato: questi i numeri essenziali della prossima sfida...
Come mai Braccio di Ferro diventava fortissimo dopo aver mangiato un barattolo di spinaci?
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Correre è un gesto naturale che, quando diventa un’abitudine consapevole, si trasforma in benessere. I benefici della corsa sul corpo e sulla mente non nascono per caso: sono il risultato di...
Quando si parla di performance sportiva e salute ottimale, il recupero è l'elemento che fa davvero la differenza. Ogni allenamento, per quanto ben pianificato,...