Tag: fitness e performance
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Il benessere è un’abitudine. Come la prestazione sportiva, ha bisogno di allenamento e dedizione. Devi curarlo ogni giorno con il corretto mix di alimentazione...
L’importanza dell’idratazione nell’attività sportiva
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Come mai Braccio di Ferro diventava fortissimo dopo aver mangiato un barattolo di spinaci?
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Proteine in polvere: quali scegliere?
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