Tag: fitness e performance
Recent Posts
Pedalare con consapevolezza: Granfondo di Riccione e strategia NamedSport
La Granfondo di Riccione non è solo una gara: è un percorso che mette alla prova corpo, mente e strategia. Ogni salita, ogni curva...
Come combattere il caldo quando si fa sport
Allenarsi con temperature elevate cambia le regole del gioco. Il corpo lavora di più per dissipare calore, la sudorazione aumenta e il rischio di...
Cosa mangiare dopo la palestra per favorire il recupero e la crescita muscolare
Scopri a cosa servono gli aminoacidi nello sport: le tipologie disponibili, quando assumerli, il loro ruolo nel recupero muscolare e come integrarli in palestra.
I consigli di The Fashion Jogger per correre la Milano Marathon
Oggi abbiamo avuto il piacere di ospitare Lisa Migliorini, meglio conosciuta sui social come The Fashion Jogger, per una sessione di formazione sul tema...
Correre nella storia: energia e consapevolezza alla Roma Appia Run
Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
Correre qui significa...