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Quando si parla di performance sportiva e salute ottimale, il recupero è l'elemento che fa davvero la differenza. Ogni allenamento, per quanto ben pianificato,...
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L’ATTIVITÀ FISICA NEGLI OVER 40: COME OTTIMIZZARLA
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Al giorno d’oggi sempre più persone svolgono attività fisica anche in età avanzata.
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Il controllo del peso per uno sportivo: strategie efficaci
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