Tag: danno muscolare
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Sport in rosa – l’integrazione per le donne
Sempre più donne si avvicinano al mondo del fitness e dello sport. Negli ultimi anni abbiamo assistito a una vera e propria “Ondata Rosa”...
Come prepararsi a una gara a tappe
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L’INTEGRAZIONE SPORTIVA DURANTE UNA MARATONA
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Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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