Tag: alimentazione
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Lo sci di discesa è uno sport affascinante e adrenalinico, ma dietro a ogni discesa, a ogni curva perfetta e a ogni salto c'è...
Come combattere il caldo quando si fa sport
Allenarsi con temperature elevate cambia le regole del gioco. Il corpo lavora di più per dissipare calore, la sudorazione aumenta e il rischio di...
Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...
Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema.
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Correre nella storia: energia e consapevolezza alla Roma Appia Run
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