Oggi abbiamo avuto il piacere di ospitare Lisa Migliorini, meglio conosciuta sui social come The Fashion Jogger, per una sessione di formazione sul tema...
Capire quando assumere proteine in polvere per massimizzare crescita e recupero muscolare significa saperle inserire con criterio nella giornata, coordinandole con i pasti, l'allenamento...
Se ti alleni con costanza, sai bene quanto contano recupero, continuità e lucidità mentale. In questo contesto, gli omega 3 giocano un ruolo silenzioso ma decisivo. In questa...
A cura di:
Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport.
La maratona evoca qualcosa di epico e...
Come collaborano le diverse figure professionali all’interno di una squadra di Serie A?
Abbiamo chiesto a Simon Barjie, responsabile dell'area fitness e performance di AC...