Nutrición deportiva

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AG2R Citroën Team

De: AG2R Citroën Team

Si la calidad del entrenamiento es el factor más importante en el rendimiento de un ciclista profesional, la nutrición es una parte esencial para lograr los objetivos que se ha fijado.

No sólo es importante garantizar un aporte diario completo de todos los micronutrientes esenciales (oligoelementos, minerales, vitaminas, ácidos grasos esenciales), sino que también es vital garantizar un aporte adaptado durante las sesiones de entrenamiento, los días de carrera o los tiempos de recuperación. Para cada necesidad y cada momento de la vida deportiva de los pilotos del equipo AG2R Citroën, NAMEDSPORT> ofrece soluciones completas.

En torno a los esfuerzos, las necesidades fundamentales son sencillas de identificar: hay que poder mantener una buena hidratación, compensar las pérdidas minerales, y aportar sustratos energéticos para mantener las intensidades previstas. Para responder a estas preguntas cruciales, los corredores del equipo AG2R Citroën utilizan una bebida de esfuerzo, barritas energéticas y geles.

La bebida de esfuerzo HydraFit>, con su sabor que quita la sed, su fórmula mineral completa que combina el Potasio, el Magnesio además del Sodio habitual, las Vitaminas C y B6, y su dosificación hipotónica permite combinar digestibilidad y eficacia en todas las circunstancias.

Si una bebida de esfuerzo es un pilar esencial de la realización de tales esfuerzos, no puede ser suficiente para proporcionar las fuentes de energía necesarias. Por lo tanto, recurriremos a algunos Energybar, siempre que los esfuerzos no sean de una intensidad demasiado alta. Sus sabores, muy diversos y agradables, permiten variar los placeres, al tiempo que aportan los nutrientes necesarios.

En cambio, cuando se trata de realizar un esfuerzo de alta intensidad, los nutrientes deben ser absorbidos más rápidamente para no “flojear”. En estas condiciones, como para un largo día en el frente, con varios grandes puertos que cruzar, no hay nada como el Isotonic Power Gel> que se puede utilizar además de la bebida HydraFit>.

Garantizar una rápida recuperación es esencial para aguantar las grandes giras. La nutrición juega un papel importante en los 21 días de carrera que estas hazañas exigen a cuerpos excepcionales. Recuperar significa rehidratar, pero también reintegrar los minerales y oligoelementos perdidos durante el esfuerzo. También significa reponer las buenas reservas de glucógeno, al tiempo que se aportan las proteínas necesarias para reparar los microtraumatismos musculares. El extraordinario trabajo de nuestro equipo de cocineros es esencial, pero cuando se trata de ir rápido, no hay nada como una bebida de recuperación. Con la bebida Total Energy Recovery>, cuya formulación es muy completa, tanto por el aporte de aminoácidos específicos, como de vitamina C.

Photo: Courtesy of ©Fred Machabert/ypmedias.com