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L’importanza di un’adeguata introduzione di proteine nella dieta dello sportivo è ormai un tema conclamato, forse però vale la pena ricordarne il motivo, e...

La funzione dell’alimentazione nello sport

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Ragazza che beve dalla borraccia

A cosa servono i sali minerali nello sport?

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Sali minerali: quali sono e a cosa servono nello sport I sali minerali sono micronutrienti indispensabili per mantenere equilibrio idro-elettrolitico, contrazione muscolare, trasmissione nervosa e...
Difese immunitarie

Difese immunitarie: quanto sono importanti per lo sport?

Dopo una stagione di allenamento e gare, è arrivato il momento di occuparsi anche del nostro sistema immunitario, che con il cambio di stagione...
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