Home Tags Riposo

Tag: riposo

Recent Posts

Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa I Stay Trained!

Cosa bere durante un’uscita in bici

0
Cosa bere durante un'uscita in bici da corsa? Te lo sei mai chiesto? Soprattutto quando lo sforzo fisico è particolarmente intenso oppure quando fa...
Total Energy Shot> NAMEDSPORT> Come prepararsi a una gara di endurance

Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote

0
Come prepararsi ad una gara di endurance su due ruote dal punto di vista nutrizionale? Come impostare un programma di alimentazione e supplement in...
IronPURE

Il ferro per la pratica sportiva

Come mai Braccio di Ferro diventava fortissimo dopo aver mangiato un barattolo di spinaci? Ebbene sì, gli spinaci sono un alimento molto ricco di ferro,...

Maltodestrine: cosa sono e come usarle negli sport di resistenza 

Nell’endurance, energia e resistenza sono una questione di strategia, non di improvvisazione. Le maltodestrine sono tra gli strumenti più utilizzati da ciclisti, runner e triatleti per sostenere sforzi prolungati, mantenere stabile la potenza e sostenere il...

Come prepararsi a una gara di sci (o a una stagione sulla neve): nutrizione...

Le Olimpiadi invernali ci hanno ricordato una cosa: lo sci non è “solo” uno sport di montagna. È una sfida fisiologica estrema. Che si tratti...