Tag: dieta per sportivi
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Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non di- geribili, poiché l’organismo umano non è in grado di scomporle, né di assorbirle. Le fibre...
L’apporto proteico negli sport di endurance
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Iniziare a correre è una delle scelte più semplici ed efficaci per migliorare la propria forma fisica e il benessere generale. Non servono attrezzature...