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Sappiamo che la preparazione di un atleta richiede una strategia nutrizionale ad hoc, ma come affronta il giorno della partita dal punto di vista...

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Vitamina D: quando assumerla e perché è importante per chi fa sport

Capire cos’è la vitamina D aiuta a dare un senso a molte sensazioni che si provano durante la stagione di allenamento. Non si tratta soltanto della vitamina...

Prevenzione degli infortuni nello sport

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Se sei uno sportivo molto probabilmente ti sarà capitato di avere a che fare con infortuni, tuoi o dei tuoi compagni. Infortuni legati allo...
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L’IMPORTANZA DELLA PERFORMANCE MENTALE

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