No hay publicaciones para mostrar
Recent Posts
Qué beber durante una salida en bicicleta
¿Qué beber durante una salida en bicicleta? ¿Alguna vez te lo has preguntado? Especialmente cuando el esfuerzo físico es particularmente intenso o cuando hace...
De la botella de agua a la barra funcional: estrategias de verano en el...
Escrito por: Dr. Erica Lombardi, Dietista del equipo Astana Premier Tech, y Giacomo Garabello, reparador físico y Sport Nutritionist
El verano para un ciclista debería...
¿ISOTÓNICO, HIPOTÓNICO O HIPERTÓNICO?
Los geles hipotónicos son ideales para una mejor y más rápida rehidratación, lo que se traduce en una menor sensación de sed.
Los geles hipertónicos, en cambio,...
La ingesta de proteínas en los deportes de endurance
Cortesía de:Dr. Luca PollastriEspecialista en Medicina del DeporteMedical Doctor Team Bike ExchangePENTAVIS - Lecco
El consumo de una cantidad adecuada de proteínas se considera desde...
Cómo prepararse para una carrera de resistencia sobre dos ruedas
¿Cómo prepararse para una carrera de resistencia sobre dos ruedas desde el punto de vista nutricional? ¿Cómo configurar un programa de alimentación y suplementos...