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Non è una novità che praticare regolarmente attività fisica aiuti a migliorare il benessere psico-fisico:
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Correre nella storia: energia e consapevolezza alla Roma Appia Run
Ci sono gare che scorrono veloci. E poi ci sono gare che ti attraversano. La Roma Appia Run appartiene alla seconda categoria.
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La fase di recupero è un aspetto di importanza cruciale nell’ambito di una corretta strategia nutrizionale, che viene spesso sottovalutato da molti sportivi. In...
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