Tag: glicogeno
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Nell’endurance, energia e resistenza sono una questione di strategia, non di improvvisazione. Le maltodestrine sono tra gli strumenti più utilizzati da ciclisti, runner e triatleti per sostenere sforzi prolungati, mantenere stabile la potenza e sostenere il...
CRAMPI: cause, rischi e come trattarli
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I benefici della corsa sul corpo e sulla mente
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I Sali Minerali e lo sport
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Il Recupero è la chiave: Ricarica, Reidratazione, Ricostruzione, Riposo
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