Rédigé par :
Dr. Luca Simoni. Biologiste nutritionniste et conférencier à l'école de nutrition et d'intégration sportive "Sanis".
Le marathon évoque quelque chose d'épique et de mythique...
NAMEDSPORT> certifier la qualité avec INFORMED SPORT.
Informed Sport est un programme de certification de qualité, reconnu à l'échelle mondiale, établi pour garantir que tous les...
Comment se préparer à une course d'endurance sur deux roues du point de vue nutritionnel ? Comment mettre en place un programme d'alimentation et de compléments...
Lors d'une activité physique, surtout si elle est intense ou de longue durée, les muscles utilisent les réserves de glycogène qu'ils ont emmagasinées, ce...