¿Cómo complementar las proteínas en el desayuno?

0
Las proteínas en el desayuno suelen ser las grandes ausentes en nuestras mesas. En cambio, un buen desayuno, sobre todo si eres deportista,...

¿ISOTÓNICO, HIPOTÓNICO O HIPERTÓNICO?

Los geles hipotónicos son ideales para una mejor y más rápida rehidratación, lo que se traduce en una menor sensación de sed. Los geles hipertónicos, en cambio,...

De la botella de agua a la barra funcional: estrategias de...

0
Escrito por: Dr. Erica Lombardi, Dietista del equipo Astana Premier Tech, y Giacomo Garabello, reparador físico y Sport Nutritionist El verano para un ciclista debería...

Recuperación: ¿por qué no debemos subestimarla? Nuestros consejos para después del...

Durante la actividad física, especialmente si es intensa o de larga duración, los músculos agotan las reservas de glucógeno que tienen almacenadas, lo que...

Los consejos de The Fashion Jogger para correr el Maratón de...

0
Hoy tuvimos el placer de recibir a Lisa Migliorini, más conocida en las redes sociales como The Fashion Jogger, para una sesión de entrenamiento...