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L'integrazione durante una maratona

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Rédigé par : Dr. Luca Simoni. Biologiste nutritionniste et conférencier à l'école de nutrition et d'intégration sportive "Sanis". Le marathon évoque quelque chose d'épique et de mythique...
Consigli per il recupero post workout

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Lors d'une activité physique, surtout si elle est intense ou de longue durée, les muscles utilisent les réserves de glycogène qu'ils ont emmagasinées, ce...

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NAMEDSPORT> présent à la Vuelta 2018

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