{"id":1823,"date":"2023-11-21T09:34:45","date_gmt":"2023-11-21T08:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stay-trained.com\/?p=1823"},"modified":"2023-11-21T10:14:33","modified_gmt":"2023-11-21T09:14:33","slug":"il-giro-del-mondo-in-barca-a-vela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stay-trained.com\/it\/alimentazione\/il-giro-del-mondo-in-barca-a-vela\/","title":{"rendered":"IL GIRO DEL MONDO IN BARCA A VELA: NAMEDSPORT> AL FIANCO DI ANDREA MURA"},"content":{"rendered":"

26mila miglia nautiche, 120 giorni in mare di cui 60 circumnavigando l\u2019Antartide, 2 anni di allenamento mirato: questi i numeri essenziali della prossima sfida di Andrea Mura<\/b>, il velista sardo di fama internazionale che NAMEDSPORT> supporter\u00e0 in questa coraggiosa impresa. Si tratta della Global Solo Challenge<\/b> che \u00e8 partita lo scorso 18 novembre, data in cui Andrea Mura \u00e8 salpato dal porto di La Coru\u00f1a in Spagna per completare il giro del mondo in solitaria<\/b>, senza scali e senza assistenza.<\/p>\n

Da dove \u00e8 nata la tua passione per la vela e che lezioni hai imparato andando in barca?<\/i>
\nLa passione nasce dal Golfo degli Angeli a Cagliari, un luogo straordinario per andare a vela tutto l\u2019anno. La pi\u00f9 grande lezione \u00e8 che la vela \u00e8 la palestra della vita.<\/p>\n

Che cosa ti ha portato alla navigazione in solitaria?<\/i>
\nDopo 55 anni di sport velico spesi tra le boe in tre campagne olimpiche, in regate one design e d\u2019altura tra maxi, supermaxi e Coppa America sul Moro di Venezia come randista di Paul Cayard, ho deciso di avventurarmi in una nuova disciplina oceanica in solitario dove poter esprimere tutte le esperienze acquisite in una vita dedicata allo sport della vela sia agonistica che crocieristica.<\/p>\n

E ora parliamo di nutrizione\u2026quali sono tre fattori imprescindibili che influenzano le tue scelte alimentari in mare aperto?<\/i>
\nEquilibrio nutrizionale dei pasti, corretta idratazione ed equa distribuzione nell\u2019arco della giornata.<\/p>\n

Come e quanto ti idrati durante la giornata?<\/i>
\nAvr\u00f2 a disposizione due dissalatori che funzionano con i pannelli solari installati sulla barca. Berr\u00f2 dunque acqua di mare dissalata e, avendo una dieta molto calorica, dovr\u00f2 superare di certo i due litri al giorno.<\/p>\n

Quanto \u00e8 importante l\u2019aspetto del \u201cgusto\u201d durante 4 mesi di navigazione solitaria?<\/i>
\nL\u2019aspetto del gusto in questi mesi passer\u00e0 in secondo piano, invece conter\u00e0 maggiormente l\u2019apporto calorico. Dovr\u00f2 consumare circa 6000 calorie al giorno, per via dei grandi sforzi fisici che dovr\u00f2 affrontare. Per raggiungere questo apporto calorico, i prodotti NAMEDSPORT> saranno di fondamentale aiuto.<\/p>\n

Ma come affronter\u00e0 quest\u2019 impresa eccezionale che lo terr\u00e0 impegnato nei prossimi 4 mesi? I nostri esperti hanno elaborato un piano nutrizionale su misura per le sue specifiche esigenze tenendo conto di molti fattori che in mezzo all\u2019oceano sono sempre imprevedibili. Ecco i supplement indispensabili che i Nutrition Trainer NAMEDSPORT> hanno inserito nel piano alimentare di Andrea!<\/p>\n